Tanmesék a Világból
Cikkek
Tripla Szűrő
2016.12.29
Most próbáljuk meg a második szűrőt, a Jóság szűrőjét: az, amit mondani akarsz a barátomról, valami jó dolog? Nem, épp ellenkezőleg…Szóval – folytatta Szókratész – valami rosszat akarsz mondani róla, de nem vagy benne biztos, hogy igaz.
Semmi baj, a harmadik szűrő még vissza van: a Hasznosság.
Amit mondani akarsz a barátomról, az hasznos lesz nekem? Nem igazán. Nos – vonta le a következtetést Szókratész – ha mondani akarsz nekem valamit, ami nem igaz, nem jó és nem is hasznos, miért mondanád el egyáltalán?
***
Ezért volt Szókratész egy nagyszerű filozófus és ezért tartották igen nagy becsben.
......Sokszor össze-vissza beszélünk és pletykálunk, amitől nem leszünk boldogabbak és elégedettebbek, de már megszoktuk. Ráadásul mi sem szeretjük, ha kibeszélnek minket a hátunk mögött. Mi lenne, ha pozitív irányban változtatnánk a beszédünkön is??
Az élethez 3 dolog szükséges
2016.12.01
Egyszer egy szép napon, Platón megkérdezte tanítványaitól, mi a három legfőbb dolog, amely az élethez szükséges?
Kalimonasz ezt válaszolta:
– Az életem, fegyver és a szeretet.
– Ha valamelyiktől meg kéne válnod, melyiket hagynád el? – kérdezte tőle Platón.
– A fegyvereket.
– És ha még egyről le kéne mondanod, melyiket hagynád el?
– Az élelmet válaszolta Kalimonasz.
– Fegyver nélkül az ellenség a halálba kerget, élelem nélkül éhen pusztulunk; de ha meggondolod, a halál évezredek óta az élet velejárója. Fegyverrel megvédhetjük, és élelemmel fenntarthatjuk az életünket, de vajon mit kezdenénk egy olyan élettel, amelyből hiányzik a szeretet?
( Tatiosz: Kalimonasz bölcsessége )
Miért kiabálunk, amikor dühösek vagyunk?
2016.07.27
Egy hindu szent, aki elment a Gangesz folyóhoz megfürödni, egy családot látott a folyóparton, akik mérgesen kiabáltak egymásra. Odafordult a tanítványaihoz,mosolygott és megkérdezte: „Miért kiabálnak az emberek, amikor idegesek egymásra?”
A tanítványok gondolkodtak egy ideig, majd az egyikük ezt mondta: “Azért, mert ilyenkor elveszítjük a nyugalmunkat.”
„De miért kiabálunk, amikor a másik személy ott áll mellettünk? Mondhatnánk neki sokkal halkabban is” – kérdezte a szent.
A tanítványok tanakodtak még, de nem találták a megfelelő választ. Végül a szent elmagyarázta:
„Mikor két ember mérges egymásra a lelkük eltávolodik egymástól. Hogy leküzdjék ezt a távolságot kiabálniuk kell, hogy meghallják egymást.Minél mérgesebbek, annál hangosabban kiabálnak, hogy leküzdjék a nagy távolságot. Mi történik a szerelmeseknél? Ők nem kiabálnak egymásra, hanem halkan beszélnek, mert a lelkük nagyon közel van egymáshoz. Köztük lévő távolság nincs is vagy nagyon kicsi.”
A szent folytatta:
„Amikor még jobban szeretik egymást mi történik? Nem beszélnek, csak suttognak és így még közelebb kerülnek egymáshoz. Végül már suttogniuk sem kell, csak egymás tekintetéből megértik egymást. Ez mutatja meg milyen közel áll két ember egymáshoz, amikor szeretik egymást.”
Ránézett a tanítványaira és ezt mondta:
„Ezért amikor vitáztok ne hagyjátok, hogy lelketek eltávolodjon. Ne mondjatok olyan dolgokat, amik eltávolítanak egymástól, különben egyszer eljön a nap, mikor akkora lesz a távolság köztetek, hogy lelketek többé nem talál vissza egymáshoz.”
Búcsúzóul egy kis léleksimogató dal, ami segít megnyugodni, ha idegesek vagy dühösek vagytok! "A szavak gyakran félreértések forrása", mely igen mély sebet tud okozni a másikban!
Mielőtt elhagyja a szád, a felelőtlenül dühből, haragból kimondott szó, számolj el 10-ig, majd vegyél egy nagy levegőt, feszítsd meg a rekeszizmod és hirtelen fújd ki a levegőt, majd feszítsd ki a jobb kezed hüvelykujját és fúj rá határozott intenzitással négyet, ötöt, annyit amennyi jólesik!
Van több kulcsfontosságú, úgynevezett "ideg" a szervezetünkben, amelynek feladata az agy és az a közötti részek idegalapú kommunikációjának folyamatos és zavartalan működése, működtetése.
Tanulmányok alapján kimutatták, az ideg stimulálása kedvező hatással lehet a "feszültségben lévőre". Az ideg ösztönzésére lelassul a szívverés, és így csökkenthetjük a stresszt. Az ideg végigfut a hüvelykujjban is, ezért az alábbi technika segítségével könnyen csökkenthetjük a felgyülemlett feszültséget. A fújás által megemelkedik a hasüreg, és létrejön egy mellkasi nyomás, amely serkenti az ideget, és csökkenti a pulzusszámot.
A Valsava-manőver szintén hatékony stresszoldó. Vegyünk egy mély lélegzetet, majd csukjuk be a szánkat, fogjuk be az orrunk, tartsuk bent a levegőt, és utána préseljük ki. Az így megnövekedett mellkasi nyomás során az érzékelő receptorokon keresztül csökkenti a szimpatikus idegrendszeri hatást.
- Ez segít megnyugodni és lehiggadni, kellemes, jól eső bizsergést fog érezni! 
Próbáld ki! Hidd el, ha kimondod a negatív töltetű szót, később csak megbántod és bűntudatod lesz! Adj időt magadnak megnyugodni, lehiggadni és évezd ezt a csodálatos zenét!
Hisz AZ ÉLET CSODASZÉP! AZÉRT KAPTUK, HOGY SZERESSÜNK, ÉLVEZZÜK ÉS BOLDOGOK LEGYÜNK! MINDENKI A SAJÁT SZERENCSÉJÉNEK A POGÁCSA! 